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孕期水腫是什么原因造成的？孕期水腫如何緩解？

什么是孕期水腫？

水腫最初的表現(xiàn)為體重異常增加，隱性水腫每周體重增加超過0.5kg，或出現(xiàn)凹陷性水腫，一般由腳踝開始，逐漸延伸到手指、臉、下背和手腕。若水腫嚴(yán)重，還可能會發(fā)展到小腿、大腿、外陰部、腹部，按壓時會出現(xiàn)凹陷。

孕期水腫分為兩種情況：

一種是生理性現(xiàn)象：懷孕中后期絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)水腫，孕晚期子宮增大壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回流受阻，這時準(zhǔn)媽媽下肢明顯水腫。一般抬高下肢，休息后會出現(xiàn)明顯減輕或消失，這些多數(shù)屬于生理性水腫，等到生完寶寶后水腫會自動消退。生理性水腫對準(zhǔn)媽媽的健康及寶寶的發(fā)育影響不是很大，所以不必進行特殊治療。

另一種是妊娠期合并疾?。喝羰撬[在休息后不緩解，并出現(xiàn)逐漸加重，會直接影響寶寶發(fā)育和準(zhǔn)媽媽的健康，如：小腿發(fā)紅、疼痛、變粗，可能患了血栓，必須立即就醫(yī)，并檢查是否有并發(fā)癥，必要時還需終止妊娠。

所以孕期水腫不能忽視，要做好相關(guān)監(jiān)測，這是非常重要的，一旦發(fā)生妊娠期水腫，要到醫(yī)院檢查找出原因，確定是生理還是病理狀態(tài)，以便針對病因給予相應(yīng)的治療和處理。

孕期水腫的原因：

1、在孕期因為基礎(chǔ)代謝率升高，體液會增長10-20%，所以易發(fā)水腫。

2、妊娠期高血壓。

3、孕期準(zhǔn)媽媽對蛋白質(zhì)需求大大增加，如果從食物中攝入的蛋白質(zhì)少，造成低蛋白血癥，也易出現(xiàn)孕期水腫。

孕期水腫的危害：

孕期水腫多伴隨有妊娠高血壓和妊娠糖尿病，對孕婦和胎兒的危害非常大，還會對心臟、腎臟、肝臟、腦部造成不良影響，引起孕期體重短時間內(nèi)增加過快和胎盤水腫，出現(xiàn)胎兒生長過大或者過小等異常情況。

孕期水腫如何緩解？

選擇相對寬松舒適的衣物、鞋襪，晚上睡覺適當(dāng)抬高雙腿，改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣、調(diào)整作息，避免久站、久坐，適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，建議低鹽飲食，適當(dāng)做散步運動，適當(dāng)按摩，晚上睡覺前少喝水。

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