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孕期可以吃小龍蝦嗎？這個(gè)回答比較中肯

許多孕媽媽可是吃貨小仙女，孕期嘴更刁了，肥美鮮嫩的小龍蝦，吮指鮮香，這誰抵擋得??！那么問題來了！孕媽媽能吃小龍蝦嗎？吃多會(huì)流產(chǎn)的傳言是否屬實(shí)呢？今天美好蘊(yùn)育幫大家梳理一番！

事實(shí)上孕婦少吃一些龍蝦是沒有問題的，但是孕婦要慎吃小龍蝦。

為什么說孕婦可以吃小龍蝦呢？

小龍蝦的營養(yǎng)豐富，里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸、鉀、磷、鈉等微量元素和礦物質(zhì)，特別是小龍蝦的鈣含量非常高，有利于胎兒的生長發(fā)育，但是小龍蝦里含有大量的寄生蟲，在烹飪的過程中應(yīng)該把小龍蝦充分的煮熟，熟透之后再吃有利于身體的健康。

為什么說孕婦要慎吃小龍蝦呢？

野生的小龍蝦還含有重金屬或毒性的物質(zhì)，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。

小龍蝦的攝食范圍極廣，包括水草、藻類、水生昆蟲、動(dòng)物尸體等，當(dāng)水體有重金屬污染或腐敗物已富集重金屬時(shí)，那么小龍蝦也可能帶有各種外源性的毒性物質(zhì)。若烹調(diào)時(shí)不能去除這些毒物，就會(huì)影響人體健康。要吃也要選擇人工安全養(yǎng)殖的小龍蝦。

另外小龍蝦含有較多的細(xì)菌、病菌與寄生蟲，若加工不徹底，很容易傷害到孕婦及胎兒，因此孕婦最好不要多吃小龍蝦。

小龍蝦也是常見的過敏原之一，容易誘發(fā)全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，若食用小龍蝦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用，嚴(yán)重者要就醫(yī)。

以上就是關(guān)于“孕期可以吃小龍蝦嗎？”的科普，希望可以幫到大家！更多孕期知識請關(guān)注美好蘊(yùn)育官網(wǎng)。

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