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老婆懷孕期間準(zhǔn)爸爸必看的孕期指南（上）！

懷孕第一個(gè)月

懷孕的第一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽身體會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如尿頻、晨起想吐、對(duì)氣味敏感、容易疲乏、嗜睡等。

1、戒煙戒酒，當(dāng)然，備孕的時(shí)候就應(yīng)該注意這個(gè)了。

2、陪老婆到醫(yī)院確認(rèn)是否受孕。

3、督促老婆堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸。

4、準(zhǔn)備一些孕育相關(guān)的書(shū)。

5、節(jié)制性欲，懷孕初期同房不利于胎兒發(fā)育。

懷孕第二個(gè)月

現(xiàn)在是胎兒器官分化發(fā)育的敏感時(shí)期哦，這個(gè)階段要避免輻射、X光線、藥物等對(duì)胎兒造成影響。

1、有的準(zhǔn)媽媽會(huì)有比較強(qiáng)烈的早孕反應(yīng)，準(zhǔn)爸要多給與安慰和理解。

2、多承擔(dān)一些家務(wù)，提醒老婆多休息。

3、安撫準(zhǔn)媽不安的情緒。

4、可以布置一下房間哦，貼一些可愛(ài)、漂亮的寶貝就很不錯(cuò)。

5、準(zhǔn)備一些能緩解孕吐的食物，檸檬水、蘇打餅都可以。

懷孕第三個(gè)月

懷孕第三個(gè)月了，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)可能會(huì)更明顯，孕期情緒可能也會(huì)比較多變，胃口變化也比較大。

1、了解一些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，合理安排老婆的飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。

2、準(zhǔn)備第一次產(chǎn)檢，陪老婆去！

3、監(jiān)督作息，早睡早起。老婆睡不著的話，準(zhǔn)備一些有助于睡眠的食物，比如溫牛奶。

4、準(zhǔn)媽媽情緒多變，要多給與鼓勵(lì)和贊美，減少她的擔(dān)憂。

5、對(duì)陪老婆聊聊天，散散步。

懷孕第四個(gè)月

早孕期結(jié)束，現(xiàn)在是孕中期了，早孕反應(yīng)逐漸消失，準(zhǔn)媽媽會(huì)比孕早期有精神了，食欲也會(huì)大增。

1、一日之計(jì)在于晨，早上也可以陪老婆去散散步或者買買菜，準(zhǔn)備一些有營(yíng)養(yǎng)的早餐。

2、督促老婆曬曬太陽(yáng)，補(bǔ)補(bǔ)鈣。

3、找一些活動(dòng)，調(diào)動(dòng)老婆的生活情趣，這樣孕期也就沒(méi)有那么無(wú)聊了。

4、送個(gè)小禮物給老婆吧，適合孕婦穿的平底鞋和孕婦裝，都很不錯(cuò)。

5、如果老婆是35歲以上懷孕，又或者流產(chǎn)和死產(chǎn)史，那么這段時(shí)間要去做個(gè)檢查。

懷孕第五個(gè)月

懷孕五個(gè)月了，這個(gè)是胎寶長(zhǎng)大了很多，準(zhǔn)媽媽已經(jīng)能感受到胎動(dòng)了，現(xiàn)在也可以開(kāi)始全方位胎教。

1、每日?qǐng)?jiān)持陪老婆散散步。

2、家居環(huán)境要舒適、安靜，遠(yuǎn)離噪音。

3、準(zhǔn)爸爸參與胎教，對(duì)胎兒發(fā)育更好。所以，你要多跟胎寶說(shuō)說(shuō)話，這樣ta就能記住你的聲音了。

對(duì)于一個(gè)父親來(lái)說(shuō)，向孩子表達(dá)愛(ài)意的最重要的方式莫過(guò)于愛(ài)他的媽媽。希望文章能幫助到各位爸爸學(xué)習(xí)孕期照顧準(zhǔn)媽媽的方法。

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