懷孕之后每個月需要做什么呢？有什么注意事項呢？下面美好蘊育小蘊為大家科普一下相關(guān)的知識！

孕一月（0-4周）

注意事項：

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，挑食，飲食均衡。葉酸注意要補(bǔ)充，這個是防止胎兒神經(jīng)器官缺陷的，必須吃到懷孕第三個月為止。

孕二月（5-8周）

注意事項：

這個階段是最容易流產(chǎn)的，因此準(zhǔn)媽媽們注意別做劇烈運動，別搬重物，以防發(fā)生意外，保持充足的睡眠，飲食盡量選擇清淡和易消化的食物。

孕三月（9-12周）

注意事項：

妊娠前三個月是最容易導(dǎo)致畸形的時期，所以準(zhǔn)媽媽們一定要遠(yuǎn)離放射線，病毒，化學(xué)物質(zhì)等，要避免亂用藥，抽煙，酗酒等情況，保持充足的睡眠，每天出去散步半小時左右。
 

孕四月（12-16周）

注意事項：

這時期胎兒在迅速長大，準(zhǔn)媽媽們的食量也加大了，很容易便秘，所以要注意多吃些粗纖維的蔬果，多喝水走動。

孕五月（17-20周）

注意事項：

睡覺時建議采用左側(cè)位比較好。保持充足的睡眠，勤洗澡勤換衣，均衡伙食，注意別吃刺激性食物，保證大便通暢。

孕六月（21-24周）

注意事項：

這個時期要多散步，多吃富含纖維素的蔬果，以防便秘。

孕七月（25-28周）

注意事項：

均衡飲食，特別是含鐵含鈣食物要多吃，控制飲食量，避免過度肥胖，散步走動注意安全，避免過度勞累。

孕八月（29-32周）

注意事項：

多吃營養(yǎng)價值高的食物，控制脂肪和淀粉類的攝入量，以防胎兒過大。如果準(zhǔn)媽媽一周內(nèi)體重增加超過500G,建議及時入院檢查。

孕九月（33-36周）

注意事項:

為順利分娩注意適量運動，少吃多餐，有的準(zhǔn)媽媽腿部會抽筋疼痛，睡覺前可以把腿部墊高點睡。

孕十月（37-40周）

注意事項：

安心在家待產(chǎn)，這時的準(zhǔn)媽媽要開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，需要保持充足的睡眠，食用孕婦脫脂奶粉，每天進(jìn)行適量的運動。

以上就是小蘊對孕期每個月注意事項的分享，希望可以幫助到每位孕媽媽！

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