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美好蘊(yùn)育首頁(yè) > 孕產(chǎn)課堂 > 孕產(chǎn)知識(shí)備孕期間可以喝茶嗎?喝茶有什么注意事項(xiàng)呢?

備孕期間可以喝茶嗎?喝茶有什么注意事項(xiàng)呢?

很多人都有喝茶的習(xí)慣,喝茶有提神、排毒、通便,促進(jìn)新陳代謝的功效,喝茶的最高境界是茶道,茶道是烹茶飲茶的藝術(shù),能靜心、靜神,陶冶情操。那么對(duì)于正在備孕的夫妻來(lái)說(shuō),備孕期間可以喝茶嗎?

有研究表明,女性每天飲用少量茶可以調(diào)理宮內(nèi)環(huán)境,使得受孕幾率提高。對(duì)男性而言,茶中含有微量元素—錳,可以有效提高男性的生育功能。所以備孕期間適量飲用茶,不僅可以消除疲勞、提神醒腦,還能夠提高新陳代謝,幫助早日受孕。

備孕期間雖然可以喝茶,但是也要講究適量,任何東西、事物一旦過(guò)量就會(huì)適得其反,所以備孕人群應(yīng)適量飲用茶。
 
備孕期間可以喝茶嗎?喝茶有什么注意事項(xiàng)呢?
 

備孕期間喝茶注意事項(xiàng):


1、經(jīng)期禁喝

茶葉中含大量鞣酸,會(huì)同食物中的鐵結(jié)合,從而產(chǎn)生沉淀,妨礙鐵的吸收而導(dǎo)致缺鐵性貧血。此外,茶中含有較多的咖啡因,月經(jīng)期間喝茶容易出現(xiàn)經(jīng)血量多、痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。因此,月經(jīng)期間盡量不喝茶。

2、避免濃茶

喝茶雖好,但應(yīng)避免飲用濃茶,特別是對(duì)于備孕人群而言,應(yīng)避免空腹喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能。此外,飯后不宜立即飲茶,易誘發(fā)貧血癥。晚上也應(yīng)避免喝濃茶,以免影響睡眠,使備孕雙方狀態(tài)差。

3、一成不變

一年四季氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整。春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶(烏龍茶),青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補(bǔ)功能。

綜上所述,備孕期間是可以喝茶的,喝茶有講究,過(guò)量飲用會(huì)造成身體不適,從而降低受孕幾率。

關(guān)于備孕期間可以喝茶嗎的話題就為大家介紹到這里,希望可以幫到你!更多孕產(chǎn)孕育知識(shí)干貨請(qǐng)?jiān)L問(wèn)美好蘊(yùn)育官方網(wǎng)站!

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